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男性白领亚健康是当代都市职场中的普遍现象，尤其在深圳这类快节奏城市更为突出。它介于健康与疾病之间的"灰色状态"，虽未达到临床疾病标准，但已明显影响生活质量和工作效率。以下是主要表现及诱因：一、核心表现1. 生理信号红灯慢性疲劳：持续乏力、睡醒仍困倦、注意力涣散代谢紊乱：腰腹肥胖（"过劳肥"）、血脂/血糖/尿酸偏高（体检...